Nám da là gì, biểu hiện thế nào, do đâu mà có và chữa trị như thế nào thì tốt là những câu hỏi khiến không ít người cảm thấy đau đầu. Nám da xuất hiện do tình trạng tăng hắc sắc tố, hình thành các mảng da màu nâu, đen khiến da trở nên thâm sạm. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, nám da có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề thẩm mỹ cũng như tâm lý của bạn.
Đang xem: Mặt bị nám phải làm sao
Đừng bỏ qua: VTV2 giới thiệu giải pháp xử lý nám da hiệu quả, an toàn từ thảo dược
Nám da là gì?
Nám da là tình trạng da liễu dễ gặp, đặc biệt là ở nữ giới. Vậy nám là gì? Bác sĩ Lê Phương – Giám đốc Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam kiêm Phó Giám đốc Chuyên môn Nhất Nam Y Viện cho biết: “Về bản chất, sắc tố Melanin có công dụng bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm hại của các yếu tố gây hại bên ngoài như tia cực tím, chất oxy hóa da. Tuy nhiên, khi lượng Melanin tăng quá mức sẽ gây ra hiện tượng các đốm, mảng sậm màu, đen hoặc xám nâu xuất hiện hay còn gọi là nám, và tàn nhang”. Bạn có thể thấy các nốt sạm màu này mọc nhiều ở các vị trí như gò má, trán, sống mũi, cằm, môi và thậm chí có thể lan xuống các vùng như cổ, ngực hoặc cánh tay.
Người bị nám da nên ăn gì, kiêng gì thì tốt?Các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ đông lạnh, đồ ăn nhanhCác sản phẩm chứa chất kích thích có hại như rượu, bia, cà phê, nước có ga, thuốc lá…Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate như đường, chất xơ, tinh bột…Các loại hải sản vì nó dễ gây nguy cơ kích ứng da và rối loạn sắc tố da.
Những lưu ý để ngăn ngừa và điều nám da mặt hiệu quả
Để ngăn ngừa tình trạng nám da lan rộng và điều trị nám hiệu quả, bạn cần lưu ý thực hiện tốt một số điều sau đây:
Vệ sinh da mặt sạch sẽ mỗi ngày với các sản phẩm phù hợp.Hạn chế việc sử dụng mỹ phẩm trang điểm vì nó có thể làm trì trệ quá trình điều trị nám da.Không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bôi kem chống nắng và che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài.Duy trì tâm lý vui vẻ, lạc quan, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.Không thức khuya, ngủ đủ giấc, cân bằng thời gian khoa học giữa làm việc và nghỉ ngơi.Có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh.
Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi nám da là gì và một số phương pháp điều trị nám da mà Vietmec gợi ý cho bạn. Mong rằng bài viết này có thể giúp bạn lựa chọn được cho mình giải pháp trị nám phù hợp và nhanh chóng tìm lại được làn da sáng khỏe, tươi trẻ.